こんにちは。
今回紹介するのは『幸せに深く眠るための瞑想』です。
▼書籍内容
幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。
「幸せに深く眠る」ための４つのキーワードに沿って、リラックスし、イメージを広げながら、眠りの世界へ。
オーディオを聴きながら寝てしまう場合は、自動的にスイッチが切れる機器を使おう。好ましい情報は潜在意識に届き、翌朝の目覚めも爽快に。
▼クチコミ
「睡眠の質を高めるのに、瞑想がよいと聞いたので、実践しています。」
「眠りが浅く悩んでいましたが、自然な感じの誘導音声でいつの間にか寝てしまってます。良い買い物をしました。」
「瞑想をするつもりで聞いていたのですが、うっかり寝てしまいました。いままで仰向けになって寝て、熟睡できたことがなかったので嬉しいです！」
オーディオブックとkindleも無料キャンペーン中！
